最近看到在服用 PQQ 的人存在一些疑问，比如吃了一段时间 PQQ 后停掉，身体会不会恢复原样？关于这个问题其实也要看个人体质。今天我们一起来聊聊关于吃 PQQ 一段时间停掉后身体是否恢复原样的问题。
PQQ ，全称为吡咯喹啉醌，这是一种维生素类的营养物质，从医学角度来看，它在体内的作用是辅助性的，而非根本性的，这说明停吃后，身体并不会因为缺乏这种物质而突然崩溃或回到原来的不良状态。
但是在补充 PQQ 期间，身体可能会因为得到更多的能量和营养支持而表现出更好的状态，因此停吃后，可能会感到一些细微的变化，如能量水平略有下降、恢复能力稍显不足等。
另外，每个人的身体状况和反应都是不同的，有些人可能停吃后几乎感觉不到任何变化，有些人可能会觉得有些不适，这也取决于个体对 PQQ 的敏感性、依赖程度以及停吃后的生活方式等因素。
所以建议大家在停吃 PQQ 之后，要注意保持健康的生活方式，包括：
吃得健康点
别总吃油炸、高热量的食物，建议大家可以多吃蔬菜水果，还有粗粮，这样身体才能吸收到各种营养，保持健康。
动起来，别偷懒
别老宅在家里，出去走走，跑跑步，打打球，让身体动起来，运动不仅能保持身材，还能增强抵抗力，预防疾病。
早睡早起，作息规律
晚上别熬夜，早点上床睡觉，建议大家每天要保证7-8小时的睡眠时间，这样第二天才有精神，工作学习都更有效率。
少喝酒，不抽烟
烟酒对身体都不好，建议大家能戒就戒了吧，实在戒不了，就少喝点酒，别抽烟。最后祝大家都能拥有一个键康的身体，愉悦的心情。