抗衰老“明星” PQQ 和NMN可以一起吗？
抗衰老领域的两位“明星”—— PQQ 和NMN，它们都异常火爆，但究竟哪个抗衰更强大？NMN与 PQQ 可以同时服用吗？一起来看看。
PQQ 的特点：
PQQ 是一种强效的抗氧化剂，有助于对抗自由基的伤害。
研究表明， PQQ 可能改善认知功能、提高能量代谢，并对心血管健康有积极影响。
PQQ 与线粒体功能相关，有助于维持细胞内的能量产生。
NMN的特点：
NMN是一种能够增加NAD+水平的前体，而NAD+在细胞内扮演着关键的能量代谢和DNA修复角色。
研究表明，NMN可能对抗衰老、提高细胞功能、改善代谢健康等方面有益。
PQQ 与NMN抗衰作用的比较：
人体衰老与体内NAD+含量的降低密切相关。因此，想要抵抗衰老，关键在于提高体内NAD+水平。NMN作为NAD+的前体，通过转化为NAD+，发挥着关键的作用。NAD+是重要的辅酶，影响Sirtuins的活性，而Sirtuins参与了许多与衰老相关的细胞过程。
PQQ 是目前发现的强氧化剂，其独特之处在于可以改善衰老细胞中的线粒体数量和质量，从而减缓细胞衰老的过程，进而达到抗衰老的目的。此外， PQQ 还能清除自由基，防止其氧化细胞导致细胞老化，发挥抗衰作用。
PQQ 和NMN的抗衰作用都很不错，很难分出胜负。大家可以根据个人经验和需求进行选择。
PQQ 和NMN一起使用吗？是的， PQQ 和NMN是可以一起使用的。
一项研究发现，同时服用NMN和 PQQ 可以让动物变得更有耐力，表现更好的运动能力，甚至还促进了肌肉的生长。这不仅是因为它们能提高动物的能量代谢，还在于它们协同作用的抗氧化能力。
不仅如此，NMN可以促进 PQQ 的吸收和利用，而 PQQ 则能保护NMN不被分解。这样既能增强免疫、抗氧化，又能激活人体的长寿蛋白，可以更好地提高线粒体的工作效率。NMN和 PQQ 相互促进的作用，让它们在一起吃时更加高效。
有条件的伙伴可以两者共同使用，达到更好的抗衰老作用。但是要注意据个人情况和需要选择合适的配方和剂量。坚持健康的生活方式，搭配适当的补充，这才是抗衰老的最佳方法。