PQQ 抗衰老效果一般是比较好的。 PQQ 是一种新型的营养物质，近年来在抗衰老领域受到了广泛关注。 PQQ 具有多种生物功效，包括促进生长与增强免疫力、延缓衰老、优秀的抗氧化能力、保护脏器健康以及保护神经和大脑健康等。
在抗衰老方面， PQQ 的独特之处在于它能增加衰老细胞中健康线粒体的数量和质量。相关人体研究显示，服用 PQQ 仅3天后线粒体功能指标就能被观察到有显著提升。
PQQ 的生物学功能主要集中在支持线粒体的生长发育和具有很好的抗氧化性，可以帮助清除自由基，减少细胞的损伤。这两大功能使得 PQQ 在脑健康、心血管健康、代谢功能健康等方面都具有强大的作用。 PQQ 还被研究证明可以促进线粒体健康，延缓细胞衰老。
虽然目前的研究显示 PQQ 具有一定的抗衰老潜力，但大多数研究是在动物模型或细胞实验中进行的，对人体的实际效果还需要更多临床试验的支持。而且每个人的身体状况和生理需求都不同，因此选择使用 PQQ 作为抗衰老补充品时，应根据个人情况而定，并在必要时咨询专业医生或营养师的意见。