你是否也曾有过这样的瞬间：当你看镜子时，突然发现细纹爬满眼角，脸颊不再那么紧致，更让你感到焦虑的是，精力不再充沛，记忆力日渐衰退，睡眠质量也变得糟糕，情绪也开始脱离控制。这一切的一切都在告诉我们，衰老正在来临。
早在2013年荷兰的一项研究报道中就有提到：现代人体质大不如前，比父辈更容易患高风险疾病，小辈们40岁时健康状况相当于父辈的55岁，这或许意味着我们已经“早衰”了15年。
但为什么有些富豪、精英不容易变老，七八十岁了精力还那么旺盛，好像跟我们就不是一个物种？那是因为他们保养都是有黑科技的，就是细胞抗老！
人体由数以亿计的细胞组成，这些细胞的健康状况直接影响着我们的整体健康与活力。在过去的几十年里，越来越多的科学研究证实，细胞衰老是多种慢性疾病的重要驱动因素，如心血管疾病、神经退行性疾病等。随着年龄的增长，衰老细胞在体内的积累逐渐增多，它们不仅可能导致慢性炎症的发生，还会干扰正常细胞的功能，从而加速器官老化和整体健康的衰退。这一过程不仅对我们的健康造成了严重影响，还显著加速了机体的衰老过程。
那究竟是什么导致了细胞的衰老呢？
哈佛大学的教授在《长寿·当人类不再衰老》书里曾说道：线粒体功能障碍是导致细胞衰老的关键因素。
线粒体，被誉为细胞的“动力工厂”，负责产生能量来维持细胞的正常功能。然而，随着年龄的增长，线粒体的功能会逐渐下降，导致细胞能量供应不足，进而引发一系列衰老现象。
有没有一种营养能够改善线粒体的功能，从而延缓细胞衰老呢？
答案就是 PQQ （吡咯喹啉醌）。近年来， PQQ 在抗衰老领域的研究备受瞩目，其独特的生物活性为细胞提供了强大的保护。作为一种氧化还原酶的辅酶， PQQ 更是人体必需的营养素，在人体内， PQQ 参与了很多细胞层面的生理过程。
PQQ 能够促进线粒体的生成和修复，从而延缓机体老化的进程；另外，它较强的清除过氧化物的能力能有效清除自由基，减轻氧化应激引起的细胞损伤。因此，补充 PQQ 有助于改善线粒体功能和提高细胞健康。
近年来有越来越多的研究表明， PQQ 可以减少细胞衰老并可以延长寿命。
比如，近日在《Clin Exp Pharmacol Physiol》杂志上的一篇研究论文中，直接验证了 PQQ 在人体细胞中的抗衰老作用，根据实验结果显示服用 PQQ 能够延缓人体细胞衰老，并可能延长寿命。
《Nature》和《Science》这两大顶尖学术期刊也多次报道过 PQQ 具有强大的抗衰老和细胞减龄作用。
PQQ 还被誉为“天然抗衰明星”，这个小小的成分储存着大大的“能量”，对人体具有较多的益处。
综上所述， PQQ 是一种有着广泛研究支持的有益物质，所以及时补充 PQQ 显得尤为重要。
它在自然界里天然存在于许多食物中，如青椒、菠菜、红萝卜等。但由于 PQQ 在日常饮食中含量较低，而想单纯的通过饮食获得足够的营养是比较困难的，并且人体自身不能合成 PQQ ，因此我们可以通过膳食补充来摄入适量的 PQQ ，以此来增强机体健康，延缓衰老的进程。