PQQ ，一种类似维生素的化合物，存在于土壤和各种食物中，如菠菜、猕猴桃和大豆。研究表明， PQQ 分子能保护神经元，一项针对大鼠的研究也表明，它能促进记忆的形成和保持。
此外， PQQ 还被报道能在健康的老年人中轻度提高注意力、信息处理、语言记忆和睡眠。尽管数据显示 PQQ 对认知有益，但由于 PQQ 的效果只在老年人中被测量，因此人们不禁会好奇，这些发现是否适用于人类的整个寿命周期。
在《食品与功能》杂志上发表的一项研究中，来自日本三菱化学公司的池本等人展示了每天口服20毫克 PQQ 补充剂12周，可以轻度提高老年人的复杂和语言记忆。
且研究人员进一步证明，同样的剂量方案能提高年轻人的认知灵活性——对指令变化的反应能力、执行速度和关于规则与概念的决策速度。这些发现表明， PQQ 在整个成年期都对认知有益，尽管方式不同。
PQQ 改善了老年人和年轻人的认知功能
因为 PQQ 已经被证明能改善多个认知功能参数，池本和同事们使用了一个数字化的认知功能测试——《Cognitrax测试》，来找出 PQQ 如何影响这些认知维度。为了测量 PQQ 的认知益处是否在成年期的不同阶段发生变化，研究人员将研究参与者分为两组——年轻和老年。年轻年龄组的年龄在21到40岁之间，老年组的年龄在41到65岁之间。
Cognitrax考试的分析结果显示，老年组的语言记忆和复合记忆在补充剂使用12周后有所改善，但年轻组没有。语言记忆是语言记忆的一个认知参数，而复合记忆则结合了视觉和语言记忆（复杂记忆）。这些结果表明， PQQ 改善了老年人但不是年轻人的这些记忆方面。这些发现在补充剂使用8周时并未出现，这意味着 PQQ 的益处随着年龄的推移而增加。
Cognitrax分析还包括了其他认知参数，如认知灵活性、处理速度和执行速度。认知灵活性涉及到对新指令变化的反应能力，处理速度与一个人处理信息的速度有关，而执行速度涉及到理解和对规则和概念做出决策。
有趣的是，认知灵活性和执行速度在年轻人中显著改善，但在老年人中没有改善，这是在补充剂使用8周和12周后的结果。这些数据表明，虽然 PQQ 没有显著改善年轻人的记忆，但它增强了其他认知过程，即认知灵活性和执行速度。
总的来说， PQQ 轻度增强了最常用的认知维度。而认知功能随着人们的年龄而变化。年轻人更依赖认知灵活性和执行速度。但当我们变老时，我们对语言和视觉记忆的依赖又可能会增加。从这个角度看，数据表明 PQQ 可能会轻度增强这两个年龄组最常用的认知参数。
PQQ 改善复杂记忆| PQQ 改善语言记忆