PQQ改善睡眠和降低胆固醇

　　改善睡眠和降低胆固醇是 PQQ 在人类研究中确认的其他好处。

　　一项对17名男性和女性的研究发现，连续8周每天服用20毫克的 PQQ 能帮助人们对抗慢性疲劳、精神压力。

　　持续服用 PQQ 能够通过降低压力激素皮质醇来缓解焦虑情绪所导致的睡眠障碍，有效减少入睡时间，提升睡眠质量。

　　另一项研究对一组年龄在40到57岁之间的29名甘油三酯和胆固醇升高的成年人进行了 PQQ 测试。每天服用20毫克的 PQQ ，连续服用2周不会改变甘油三酯的水平，但可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇的水平。