PQQ ：线粒体活力源泉线粒体是细胞内的“能量工厂”，它们通过氧化磷酸化过程产生ATP（腺苷三磷酸），为细胞提供必要的能量。近年来，科学家们发现了一种名为 PQQ （吡咯喹啉醌）的知名物质，它能够增强线粒体的活力，提高细胞的能量代谢效率，对人体健康具有重要意义。
一、 PQQ 的基本信息 PQQ 是一种天然存在的有机化合物，属于氧化还原活性物质。
它在自然界中广泛存在，如细菌、真菌、植物和动物体内都能找到它的身影。
PQQ 具有独特的化学结构和生物活性，是一种不可或缺的辅酶，参与许多生物化学反应。
二、 PQQ 与线粒体的关系线粒体是细胞内的重要细胞器，负责产生能量供细胞使用。
PQQ 作为一种辅酶，能够参与线粒体内的氧化还原反应，促进电子传递链的正常运行，从而提高线粒体的能量产生效率。研究表明， PQQ 能够增加线粒体的数量和活性，使细胞更加健康、有活力。
三、 PQQ 对人体健康的影响
1.提高能量代谢效率： PQQ 通过增强线粒体的活力，提高细胞的能量代谢效率，使人体更加充满活力。
这对于经常感到疲劳、精力不足的人来说，具有显著的改善作用。
2.抗衰老：随着年龄的增长，线粒体的功能逐渐下降，导致细胞能量供应不足，加速衰老进程。
PQQ 通过增强线粒体的功能，有助于延缓衰老，保持青春活力。
3.促进神经健康： PQQ 对神经系统的健康也有积极的影响。它能够保护神经元免受氧化应激损伤，改善神经传导功能，对于预防和治疗神经系统疾病如帕金森病、阿尔茨海默病等具有一定的潜力。
4.维护心血管健康： PQQ 能够降低血压、改善血脂代谢，从而降低心血管疾病的风险。它还能够保护心血管内皮细胞免受损伤，维护心血管系统的健康。
5.提高免疫力： PQQ 能够增强免疫细胞的活性，提高机体的免疫力，对于预防感染和疾病的发生具有一定的作用。
四、如何获取 PQQ PQQ 是一种天然存在的物质，我们可以通过食物来摄取。
一些食物如纳豆、豆腐、菠菜、西兰花等富含 PQQ 。一些营养补充品也含有 PQQ 成分，例如现在市面上有一款产品，728舒呋小分子磷脂酰丝氨酸脑肽，不仅含有 PQQ ，还含有PS（磷脂酰丝氨酸）和小分子脑蛋白肽，但选择时需注意选择正规渠道购买，避免购买到不合格的产品。
五、结语 PQQ 作为一种知名的物质，能够增强线粒体的活力，提高细胞的能量代谢效率，对人体健康具有多方面的益处。通过合理的饮食和生活习惯，我们可以摄取足够的 PQQ ，保持身体的健康和活力。当然，对于任何营养补充品或保健品，我们都应保持理性、科学的态度，遵循医嘱和合理使用的原则。