PQQ 是一种广泛研究的营养物质，被认为对健康有很多好处。其中， PQQ 在运动中的作用备受关注。本文将介绍 PQQ 在运动中的相关信息。
第一，什么是 PQQ ？
PQQ ，这是一种氧化还原酵素辅基，在全球医学界被称为第14种维他命，其学名是吡咯喹啉。它在人体中的成分很少，但在细胞分化和能量引起中起着重要作用。
二、 PQQ 在运动中的功效
1、提高运动表现
PQQ 被认为可以提高运动性能。一项研究发现，为老鼠填充 PQQ 可以增加他们的运动功能和体力。另一项研究发现，为人类玩家填充 PQQ 可以提高学生的心脏功能和肌肉力量，提高他们的耐力和能量。这是因为 PQQ 可以增加线粒体膜中氧化磷酸酵素的活性，从而促进ATP的形成，给肌肉更多的能量。研究发现， PQQ 可以帮助人们在运动中表现得更好。
2、缓解运动疲劳
PQQ 也被认为可以减轻运动疲劳。一项研究发现，给老鼠填充 PQQ 可以减少高强度运动后的肌肉损伤和疲劳。另一项研究发现，填充 PQQ 可以减少长时间运动后的疲劳。研究发现， PQQ 可以帮助人们更好地应对运动疲劳。
3、维护运动员的健康
运动员在高强度训练中易受人体伤害，而 PQQ 则被认为能保护运动员的身心健康。一项研究发现，填充 PQQ 可以减少高强度运动后的肌肉损伤和炎症。另一项研究发现，填充 PQQ 可以减少长期运动后的氧化应激反应。研究发现， PQQ 可以帮助玩家保持健康。
三、汇总
PQQ 是一种维生素命样化合物，其在运动中的作用备受关注，被认为可以改善运动表现，缓解运动疲劳，保护运动员的身心健康。但值得注意的是， PQQ 也不是万|能的“灵丹妙药”，不能完全取代科学的饮食和适度的运动。只有在科学合理的运动和饮食的前提下，才能更好地发挥 PQQ 的作用。