人体由大约37万亿细胞组成，不同的细胞分别含有数百到数千个线粒体。 线粒体是一种半自主细胞器，拥有自身的遗传物质及体系，同时它也是细胞的动力来源，可以将食物和氧气转化为能量，因此我们称线粒体为身体“发电站”，但其实线粒体的作用不仅仅是产生能量——它们对身体细胞的生存和死亡至关重要，对细胞间的健康交流也至关重要，在清除异常细胞方面也扮演着重要角色，如ai细胞。
研究表明，健康的线粒体在支持认知、体能和衰老等重要指标方面发挥着重要作用。
但随着我们年龄的增长，它们会恶化并消亡，如何提高线粒体的质量与数量成为科学家迫切研究的命题。近期有科学研究发表， PQQ 可以有效提升线粒体的数量及质量，从而增强人体免疫。那么 PQQ 是什么？为什么能对线粒体起作用？它还有什么其他作用吗？接下来我们一起来看看。
1、 PQQ 是什么？
PQQ 又称吡咯喹啉醌，是一种水溶性的辅酶，同时也是人体重点所需的一种营养物质。 PQQ 之所以能被人所知，是因为它既是氧化还原性辅酶，又是抗氧化剂，这也就赋予了它超强的抗氧化能力。
2、 PQQ 有什么作用？
PQQ 的奇幻之处在于它能增加老化细胞中健康线粒体的数量与质量。有相关研究显示，服用 PQQ 3天后，线粒体功能指标提升就被观察到。
除了提升线粒体功能外， PQQ 还能减缓机能老化的速度。随着年龄的增长，神经系统和大脑中的神经细胞的线粒体会不断退化。线粒体的退化不仅会有损记忆力，可能还会引起阿尔茨海默氏症和帕金森氏症等疾病，但 PQQ 可以可直接作用于线粒体，促进线粒体再生，从而去帮助阻止甚至逆转这种损害。